Retrouve un visage frais, lisse et éclatant en deux minutes ! Chico Shigeta t’enseigne l’art du massage express du visage. Prendre soin de soi, se faire du bien, toucher sa peau, respirer profondément….et le bonheur n’est plus très loin !

Chico est originaire du Japon, pays qui a élevé le rituel quotidien du bain à l’état d’art. Les bains ont des pouvoirs. Chico l’a découvert peu à peu en observant les effets de l’eau sur son organisme. Si tu recherches un effet tonique, plonges le corps jusqu’à la taille dans de l’eau tiède. Pour un effet relaxant, il faut couvrir jusqu’au cou avec de l’eau chaude. Chaque soir dans sa salle de bain elle prend le temps d’écouter les besoins et les envies de son corps, puis remplit la baignoire en ajoutant des huiles essentielles choisies pour leurs propriétés.

« Il y a dix ans, j’ai complètement changé ma façon de vivre et de manger. J’ai appris à être à l’écoute de moi même. J’ai eu une éducation très tournée vers le naturel et le bien être. Je savais beaucoup de choses mais que je ne mettais pas forcément en pratique. Ma rencontre en 2002 avec Irène et Nelly Grosjean, respectivement naturopathe et aromathérapeute, a été déterminante. Avec elles , j’ai appris à utiliser les huiles essentielles et à cuisiner alimentation crue et vivante. Je suis née avec une faiblesse au niveau des reins et pendant des années j’ai souffert de problèmes d’élimination. J’avais souvent des migraines et du mal à me lever le matin. J’ai essayé beaucoup de traitements naturels issus de la médecine chinoise sans succès.

Le jour où j’ai changé mon alimentation tout c’est réglé naturellement. Aujourd’hui j’évite de consommer de la viande rouge, des produits laitiers, du sucre et de l’alcool. Je suis plus à l’écoute de mon corps. Je sais quand ralentir mon rythme et quand je peux accélérer. Chaque soir avant de dormir, je prend deux minutes pour me faire un massage.»

Le bien être est au coeur de sa vie. Depuis toujours. A cinq ans Chico a appris à masser initiée par sa mère qui tenait un salon de coiffure. Au Japon le soin des cheveux, au delà des simples considérations esthétiques, était traditionnellement associée à la santé et la médecine. En observant les cheveux de ses clientes devenir gris ou friser, la mère de Chico pouvait voir s’il y avait eu des changements dans l’alimentation ou des coups de stress. Plus tard, Chico apprend le shiatsu et d’autres technique de massage énergétique auprès de plusieurs maîtres japonais. Elle découvre à quel point la transmission de l’énergie est fondamentale dans la pratique du massage.

« J’aime faire plaisir aux gens. Profondément. J’aime apporter des solutions efficaces à leurs problèmes. Quand on masse quelqu’un, cela fait du bien sur le moment mais cela ne règle pas le problème en profondeur. Si tu veux avoir des résultats durables, il faut changer de mode de vie. J’ai donc décidé de créer une méthode globale pour aider à restaurer la vitalité.

Prendre soin de soi est une évidence mais comment fait on concrètement ?

Je propose des choses très simples et qui soient bonnes à manger ! S’il n’y a pas de plaisir, on abandonne très vite. Contrairement à ce que l’on pense il ne faut pas beaucoup de temps pour s’occuper de soi. Je suis comme toutes les autres femmes. Je cours toujours après le temps. Si tu te mets un objectif trop haut, il y a de grandes chances que tu n’y arrives pas. Dans le fond je suis un peu paresseuse (elle rit). Si la méthode est trop compliquée, je n’y arrive pas! Mon coaching vitalité est super simple et idéale pour les paresseuses ! On peut commencer en buvant de l’eau tiède à jeun avec quelques gouttes de citron. On peut aussi faire un auto-massage du visage pendant deux minutes avant de dormir ou simplement remplacer le petit déjeuner par un bon smoothie avec des poires et des kiwis».

Elle éclate de rire. Elle veut aider les gens à se sentir plus heureux, plus vivants et plus enthousiastes. C’est son objectif absolu dans la vie. Pour y arriver, elle s’appuie sur les quatre piliers de son approche intégrale du bien être : l’alimentation, les plantes, les auto-massages et la respiration. Ses doigts de fée et l’efficacité de sa méthode ont séduit les plus grandes stars. Parmi ses clients prestigieux Chico compte Sofia Coppola, John Galliano ou encore Isabelle Adjani

« Je sais que mon objectif est ambitieux, mais c’est tellement génial quand une personne se réveille le matin en se sentant belle et en forme. Il y a beaucoup de gens qui disent « j’aimerai bien faire ceci» mais n’ont pas l’énergie pour y arriver. Ma méthode et les produits que j’ai créés sont des soutiens pour aider les gens à aller là où ils ont envie d’aller. Au Japon on dit que les mots qui sortent de ta bouche deviennent des êtres vivants. Le mot sort et marche tout seul. C’est très important d’avoir conscience de ce que l’on dit. Au lieu de dire « je dois faire cela », on peut s’entrainer à dire « ca serait génial si je faisais cela ». L’énergie portée par les mots est différente. »

Sur la table, deux tasses de thé sencha patientent. Par la fenêtre on peut apercevoir voir un immense jardin et au loin la silhouette fine d’acier de la Tour Eiffel. Quelques notes de jazz flottent dans l’air.

Chico couvre son visage avec ses deux mains. Elle ferme les yeux et respire profondément. Une, deux, trois fois.

Elle ouvre les yeux. Sourit. Elle rayonne la paix.

« Je fais ce petit rituel plusieurs fois par jour. C’est incroyable comme cela fait du bien. Je mets quelques gouttes d’un mélange d’huiles essentielles que j’ai créé (au joli nom de Golden Drops) dans la paume de la main et je respire. Quand je passe du temps devant l’ordinateur, il m’arrive parfois d’oublier de respirer. Savoir bien respirer est très important pour garder un bon équilibre. En respirant profondément on fait circuler toute l’énergie dans le corps. Les gens utilisent beaucoup leur tête et l’énergie reste dans la tête. Quand l’énergie ne circule pas bien, cela peut entrainer beaucoup de problèmes de sommeil, de digestion ou des difficultés à gérer le stress. La respiration profonde masse les organes du ventre, facilitant ainsi l’élimination. L’air inspiré et expiré masse aussi le plexus solaire. On se sent immédiatement calme. »

Dans sa salle de bain traine toujours un cahier. Elle peut passer des heures devant le miroir pour observer les effets des nouveaux produits développés par son laboratoire. Elle teste tout sur elle. Elle note ses impressions sur les textures et les odeurs. Elle applique une crème, va déjeuner puis reviens observer comment sa peau a réagit. Son intuition et son ressenti sont au cœur de toutes ses créations. La recherche sincère et vraie du bien être pour elle tout d’abord, et puis pour les autres est la colonne vertébrale de sa toute sa démarche.

« Chacun a sa graine de beauté à faire pousser. A partir du moment où tu as conscience que ta beauté est à l’intérieur de toi et pas ailleurs, tu as seulement besoin de la nourrir. Tu as une existence unique. Avoir conscience de la beauté qu’on porte est indispensable pour s’occuper de soi. La beauté se cultive avec la joie, l’épanouissement et de belles émotions, et non pas en utilisant un mascara qui fait les cils plus grands de quelques millimètres. Je pense que nos cellules écoutent tout ce que l’on pense. Le corps est enchanté quand tu es belle. Lorsque le corps est propre, les cellules baignent dans une eau propre. Les émotions et toutes les informations vont pouvoir circuler plus facilement. Si ton corps est nettoyé, tes pensées vont tout droit. Si ton corps est tordu, tes pensées seront aussi tordues !

La beauté en soi, ou dans les choses que l’on regarde, apporte le vrai bonheur. La beauté remplit le cœur. »

Chico Shigeta, Paris, France.

Les « indispensables » de Chico

• Le mélange d’huiles essentielles Golden Drops  qui booste la production du tissu cellulaire de la peau et dont l’odeur a effet rafraichissant et positivant sur l’esprit. Elle applique quelques gouttes sur le visage, les cheveux et la nuque tout au long de la journée, quand elle a besoin de se ressourcer.

• Le sérum Honey Dew pour les lèvres au miel de Bulgarie. Elle a eu pendant longtemps des problèmes de lèvres gercées et ne trouvait pas de produits efficaces. Ce soin au miel est le premier produit qui a été formulé lorsqu’elle a créé son laboratoire en 2010.

Je vous conseille vivement la lecture de son livre Detox 100% vitalité, une mine de conseils super simples à suivre pour retrouver la pêche en douceur et avec PLAISIR !!!

Chico organise des ateliers chaque mois dans son showroom où elle enseigne sa méthode . A noter dans vos agendas !

Allez faire un tour sur le blog de Chico! C’est  une vraie  bulle de pensées joyeuses et vivantes accompagnées de délicieuses recettes  détox: http://shigeta-paris.blogspot.com/

Pour plus d’informations sur le coaching vitalité et les produits Shigeta: http://www.shigeta.fr

Betty le chat de Chico . Crédits photos: http://shigeta-paris.blogspot.com

Avant d’entrer dans la salle de bain, je jette à coup d’œil à l’impressionnant dressing qu’il partage avec Estelle, sa chérie, avec laquelle il partage une grande passion pour la mode. Sur une étagère trône sa collection de chaussures italiennes et françaises. Antoine est fan de belles chaussures. C’est peut être sa façon de rendre hommage à ses racines italiennes.

Antoine a 31 ans et ne met pas de crème. Pas besoin. Pas envie. Pas le temps. Pas sa priorité. Enrichi d’un « les crèmes j’y crois pas trop ».

Quand je lui parle de rides, il répond que les mecs ont la chance de ne pas trop mal vieillir. « J’ai un bon ADN. Je ne suis pas trop marqué. Je suis quelqu’un d’assez mesuré. Je ne fais pas d’excès. On verra dans 15 ans si j’ai fait le bon choix ! »(rires)

S’il a la peau qui tire il pique la crème Mustela de ses enfants et en applique juste sur la zone sèche. Pas partout….hein ! Faut pas exagérer.

Ce qu’il déteste par dessus tout c’est porter une crème qui a une odeur.

« Tu imagines. Il y a le déo qui sent quelque chose, le parfum aussi…si tu rajoutes un crème qui sent cela devient vite insupportable ».

Antoine aime sentir bon. Il travaille dans le milieu de la pub sur internet et passe ses journées au contact de ses clients. « C’est indispensable dans mon métier d’être propre et soigné. J’utilise un déo qui ne sent pas trop fort. Je n’aime pas les déo pour homme super forts qui puent au bout de trois heures. »

Côté parfum il est fidèle depuis des années à Armani. Dans le tiroir sous le meuble de l’évier se trouve toute sa collection : Code, Mania, pour Lui, …Trompé par la couleur « rouge ferrari » du flacon, il a acheté le parfum « Armani pour Elle ». Peu importe, il l’a quand même porté. L’odeur n’est pas si féminine en fait. « Je pense qu’au final c’est peut être mieux de mettre un parfum de femme. »

Stop. Pause. Je ne comprends pas sa phrase. Il m’explique sa théorie.

« Je pense que les femmes sont plus attirées par les parfums de femmes. Non ? Je ne pense pas qu’elles puissent être attirées par des odeurs hyper agressives et fortes ».

(J’ai enfin compris ce qu’il voulait dire lorsque j’ai croisé hier mon voisin dans les escaliers. Il s’était aspergé d’une eau de cologne bas de gamme dont l’odeur m’a écoeurée sur le coup.)

Nous avons de la visite. Maé, un an, pousse la porte de la salle de bain et entre à quatre pattes. Antoine l’attrape pour lui faire un bisou. Une odeur désagréable vient lui chatouiller les narines. Il fait la moue et commence à la changer, comme si de rien n’était, tout en continuant à me parler de ses routines de beauté.

« Le matin, c’est 10 minutes sous la douche pour me réveiller. Puis 10 minutes pour me sécher les cheveux, me laver les dents et me mettre un coup de déo et de parfum. Comme je me déplace en scooter, le soir et sur les conseils de ma chérie, j’utilise du démaquillant pour enlever les traces de pollution. »

Il se regarde dans le miroir. Me parle de ses cernes. Normalement il n’a jamais de cernes mais il a fait une allergie la veille et ses yeux sont encore gonflés. Il se recoiffe.

Sa coupe de cheveux est le résultat d’un savante alchimie entre de la pâte coiffante à l’argile et son casque de scooter.

« J’ai toujours mis des produits sur mes cheveux. Pendant des années, j’utilisais du gel et mes cheveux étaient tout droits. Depuis que j’ai un deux roues, le gel est devenu impossible. Un coiffeur m’a conseillé cette pâte à base d’argile. Elle est top. Elle donne un effet naturel et mat aux cheveux. Quand j’enlève le casque, je peux me recoiffer sans problème et j’ai un effet déstructuré sympa. »

Pour Antoine la beauté est avant tout une affaire de style. Il ne se rase jamais à blanc. Son style est subtil. C’est la barbe « du mec qui s’est rasé la veille », une barbe d’un demi millimètres qu’il entretient tous les trois jours avec une tondeuse.

« Si je me rase, j’ai l’impression de perdre 10 ans ! Au travail c’est même pas la peine. Ma barbe me donne de l’âge (rires).Je me retonds avant un rendez-vous important. Il y aussi une question de flemme. C’est quand même super contraignant de devoir se raser tous les jours. »

On entend quelques pleurs. Côme, le frère jumeau de Maé, est en train de se réveiller de la sieste. Je demande à Antoine ce que représente la beauté pour lui.

Il souffle. « Je n’ai pas de définition de la beauté. C’est tellement subjectif ».

Je lui demande s’il se trouve beau.

Il sourit.

« Je ne me trouve pas désagréable. Je crois qu’on peut toujours arriver à s’arranger avec des fringues ou une bonne coupe. Je ne pense pas que des milliards de crèmes vont changer mon visage. Par contre, j’essaye de bien m’habiller. Je sais ce qui va ensemble. Je fais attention aux détails. Si je mets des chaussures marron, je mets une ceinture marron. Je n’ai pas une source d’inspiration en particulier. J’observe comment les gens dans le milieu de la pub s’habillent. Je regarde certains sites de fringues. J’écoute aussi les conseils de ma chérie qui a bon goût. Mon style pourrait se résumer à « british casual ».

Au début j’ai commencé à faire attention aux chaussures. C’est super important. Une fois que tu as de belles chaussures, c’est plus facile de les habiller autour! »

Empressée de boire mon bubble tea et de goûter le gâteau au Nutella préparé par Estelle, j’ai complètement oublié de prendre en photos les chaussures d’Antoine. Je lui demande quelques jours plus tard de m’envoyer des photos. Il n’y a pas à dire. Elle sont super classes. D’après Antoine tout est une question de patines. « La patine c’est comme le maquillage pour les filles, mais sur les chaussures !».

Antoine, 31 ans, Champigny, France.

Ses produits de beauté 

Son déo : Narta pour Homme-Invisimax

Ses parfums : Toute la collection Armani avec une préférence pour Code et Mania.

Ses gels douches : Toute la collection du Petit Marseillais qu’il choisit avec sa chérie.

Son shampoing : Elsève pour Homme soin antipelliculaire.

Quand il a la peau qui tire : une touche de crème Mustela.

Pour se coiffer, il utilise la pâte à l’argile Craft Clay de Sebastian. Quand il n’en a plus, il utilise Play Ball de L’Oréal Professionnel.

Ses références mode 

Il a deux styles préférés.

 Version « quand il a des rendez-vous » : Jean+Chemise+Pull col en V +Veste+ belles chaussures.

Version « pas de rendez-vous et week end » : Jean+T-shirt col en V+Sweat +Veste +Basket

 Il achète ses belles chaussures chez Corthay, Caulaincourt et Santoni.

Pour les sneakers, c’est Adidas ou Nike.

Il ne met que des T-shirts avec un col en V de chez American Apparel.

Il achète ses chemises chez Palenzo.

Pour ses costumes, il va rue de Turenne à Paris où il trouve le plus grand choix et il est possible de négocier les prix !

Il achète l’essentiel de ses vêtements chez Asos, Urban Outfitters, et lors de ses virées shopping à Londres.

Et pour les fans de patines, ce site est pour vous (recommandation d’Antoine) : http://hom-made.com/

C’est la première fois que je vais interviewer un homme dans sa salle de bain et découvrir ainsi ses secrets de beauté. Depuis que j’ai commencé le blog, mes amis me demandent régulièrement quand est ce que je vais proposer des interviews de beauté masculine. Je gardais l’idée dans un coin de ma tête.

Et puis un beau jour je me suis décidée.

 J’ai passé en revue la liste de mes amis proches et Antoine m’est apparut comme une évidence. On est amis depuis plus de quinze ans. C’est le mec le plus stylé que je connaisse. La seule personne capable de porter avec classe une paire de chaussures italiennes violettes(edit super important suite à la remarque du propiétaire : Non pas italiennes… mais françaises) . Au fils du temps, il est passé d’un style skateur chic à « British casual », comme il se définit lui même. De la mode à la beauté, il n’y a qu’un pas. Antoine, donc, la personne idéale pour inaugurer les interviews beauté au masculin.

Quelques pièces de la collection de chaussures d'Antoine

Avant d’interviewer une femme,  et ce même si je ne la connais pas, je n’ai pas vraiment d’inquiétude. Je sais grosso modo quels sont les rituels et les gestes de beauté qu’elle peut pratiquer. J’ai mille idées de sujets en réserve sur lesquelles rebondir.

Avec les hommes, c’est une autre histoire. Les hommes et leur beauté, c’est pour moi un  continent inconnu. Un mystère quasi impénétrable.

 Une fois la porte de leur salle de bain fermée, que se passe t-il ? Que font-ils ? A quoi pensent-ils ?

Au feu rouge, j’ai des flashbacks des publicités pour l’hygiène et la beauté destinées aux hommes et qui font références aux préoccupations masculines.  J’essaye d’échafauder une liste de questions. Bon il y a les poils, la barbe, les cheveux qui tombent, les poignées d’amour,  les cernes, le teint gris. Et….

 Mis à part ces quelques sujets, je sèche. Il ne reste plus qu’à improviser.

 Antoine m’ouvre la porte. Direction la salle de bain. Avec un sourire désarmant il me dit : « Je ne suis pas un bon client pour toi. Je n’utilise quasiment aucun produit ».

 Je sens que cette interview va être mémorable.  Jamais une salle de bain ne m’aura parut être si étrangère. J’ai l’impression d’être comme un ethnologue qui contacte pour la première fois une nouvelle tribu.

Rendez-vous demain pour découvrir la salle de bain d’Antoine !

Résonnent dans ma tête les paroles de cette publicité pour les colorations L’Oréal datant de 1932 :

“Premier cheveu blanc…marque de vieillesse » : « La Nature est souvent injuste en marquant d’une vieillisse prématurée – par les cheveux blancs- la femme dont l’âme et le cœur sont jeunes encore. Dans la vie active de chaque jour, dans la vie mondaine, grisonner, c’est être tenue à l’écart de tout emploi ou de toute fête. C’est être, déjà, « trop vieille ». “

Ils sont PARTOUT. Impossible de feinter comme je le faisais auparavant avec une habile superposition de mèches. Vu leur nombre si je continue à les enlever à la pince à épiler, je vais devenir chauve dans peu de temps.

J’ouvre une parenthèse ici pour clarifier un GROS mythe qui circule et selon lequel arracher les cheveux blancs est l’assurance d’en voir pousser des dizaines. Question qui préoccupe apparemment beaucoup de monde puisqu’on trouve plus de 2 800 000 réponses à cette requête sur Google. J’ai mis beaucoup de temps à trouver une réponse claire et sérieuse sur ce point.

J’ai trouvé la réponse la plus complète sur le site Nivea for Men qui confirme l’idée du mythe: « Il ne peut pousser qu’un seul cheveu à partir d’un follicule. Les cheveux blancs apparaissent parce que la cellule du pigment est déjà morte. Les cheveux qui repoussent alors seront toujours blancs. Evitez cependant de vous arracher les cheveux, ceci peut abimer les cellules du pigment et provoquer des infections ».

J’ai été très surprise de voir ce mythe colporté par une entreprise aussi sérieuse que Schwarzkopf dans leur rubrique « conseil-coloration » on peut lire :

“C’est bien connu, arracher un cheveu blanc, c’est la garantie d’en voir repousser 100. Les enlever n’est donc pas la bonne solution.” La seule solution étant bien évidemment d’utiliser leur coloration.

L’arrivée des premiers cheveux blancs est souvent un moment difficile à vivre.  Je trouve cela dommage de ne pas informer un peu plus sérieusement les consommateurs/trices qui sont parfois perdus et désespérés devant la situation.

En résumé, si vous avez un ou deux cheveux blancs qui vous gênent vous pouvez les retirer sans problème. Mais il faut s’y faire, le processus de vieillissement est enclenché!

Commence alors la période où l’on fait le deuil de la jeunesse de ses cheveux . On passe par plusieurs étapes :

Le choc : Quoi j’ai des cheveux blancs????

La colère : Mais pourquoi moiiii? Je suis si jeune.

Le marchandage : Bon, je peux toujours contourner le problème en les arrachant ou les colorant.

La dépression: Il n’y a rien à faire. Je suis vieille, je suis foutue, ma vie est terminée.

L’acceptation: J’aime mes cheveux blancs qui témoigne de ma grande sagesse et de ma maturité. Je suis belle et séduisante avec mes cheveux blancs.

Personnellement, je navigue entre des phases de colère, de marchandage et de dépression. Quand on cherche des solutions contre les cheveux blancs on ne trouve quasiment que des messages fatalistes. “On ne peut rien faire. C’est génétique. La coloration est la seule solution”.

Ce fatalisme m’embête. Je trouve cela terrible d’entendre à 32 ans qu’on ne peut rien faire pour ralentir l’apparition des cheveux blancs (notez que je suis loin d’entrer dans la phase dite “d’acceptation”!). On parle beaucoup de génétique. Certaines personnes naissent avec un meilleur capital que d’autres. Soit.

Mais il existe beaucoup d’autres raisons qui peuvent expliquer le vieillissement prématuré des cheveux comme le stress, de fortes émotions, une mauvaise alimentation, une trop grande exposition au soleil ou encore le tabagisme. On raconte ainsi que la chevelure de Marie Antoinette a blanchit d’un seul coup la nuit précédant son exécution. Dans mon cas, j’ai remarqué que mes cheveux blancs s’étaient multipliés après une période de grandes préoccupations.

Nos cheveux sont le reflet de nos émotions. Ils sont comme la boite noire de notre organisme. Ils peuvent révéler ce que l’on a ingéré pendant des mois. Dans une interview pour le magazine Psychologies, Hélène Clauderer, fondatrice du Centre de soins capillaires Clauderer, à Paris indiquait : “On peut repérer au microscope l’incidence de la vie affective sur la structure même de la kératine – lisse, irrégulière ou bosselée – et la racine d’un cheveu. »

Avant de se désespérer complètement à l’arrivée des premiers cheveux blancs et de plonger dans la spirale coûteuse et interminable des colorations, il peut être intéressant de faire un point sur notre état émotionnel et sur notre alimentation.

Selon la médecine chinoise, l’apparition des cheveux blancs est la cause d’un excès de “penser-réflechir”. Ce sont les reins qui contrôlent le processus de vieillissement, gèrent notre vitalité et sont responsables de l’état de santé de nos cheveux.

La peur et les angoisses sont les émotions associées aux reins. En médecine chinoise, on considère que le déséquilibre d’un organe peut perturber les émotions qui y sont liés, et vice versa. Pour améliorer l’état des cheveux et mieux gérer ses émotions, il est donc important de renforcer l’énergie des reins. Certains aliments y contribuent comme : le riz complet et le riz noir, les champignons noirs, les graines de tournesol, le sésame noir, les lentilles, les fèves, la viande de porc et de canard (de manière modérée), la spiruline, les algues wakamé, l’agar agar et les légumes racines (carottes, pomme de terre).

En période de stress et de fatigue, je pratique cet exercice super simple pour renforcer l’énergie des reins (source: http://www.nantes-shiatsu.fr/blog/)

Position : légèrement penché, enroulez l’index à l’intérieur du pouce (comme si vous fermiez légèrement le poing).

Mouvement : Faites des percussions avec la surface formée par cet enroulement index-pouce sur la zone des reins durant 1 à 2 minutes. Pour rappel, les reins ne se situent pas sur les lombaires mais au-dessus à la frontière avec les dernières côtes. Dans un second temps, vous pouvez descendre (et remonter le plus haut possible) le long de la colonne et finir cette fois-ci sur la zone des lombaires (bas du dos) et du sacrum (os plat en bas de la colonne et au-dessus des fesses).

Avec une bonne alimentation et une meilleure gestion de mes émotions, j’espère pouvoir retarder au maximum l’apparition de mes cheveux blancs et le jour où j’utiliserai des produits colorants.

Et vous, vous êtes où de vos cheveux blancs?

Elle perpetue le même rituel de beauté que Marie Antoinette et Cléopatre qui avaient l’habitude de soigner leur beauté en prenant régulièrement des bains de lait.

Pourquoi ça marche?

Le lait offre un cocktail de vitamines, minéraux, glucides, oligo-éléments et graisse qui améliorent la circulation sanguine et régénèrent l’épiderme. Le lait contient de l’acide lactique qui est une forme d’ AHA (acide alpha hydroxylé ) qui agit en exfoliant les cellules mortes et en accélérant la formation de nouvelles cellules, permettant ainsi de révéler la jeunesse et la fraîcheur de la peau. On retrouve l’acide lactique dans de très hautes concentrations dans les produits utilisés par les dermatologues pour atténuer l’apparence des rides, des ridules et des tâches.

L’acide lactique préserve le film protecteur de la peau et garantit donc une meilleure hydratation.

Résultats attendus

Une peau satinée, adoucie, raffermie, lisse, nourrie et éclatante.

Le petit truc en plus

Plus le lait est fermenté, plus il contient d’acide lactique. Avant de jeter une bouteille de lait dont la date de consommation est périmée, vérifiez qu’il n’a pas tourné (couleur bizarre, odeur, apparence caillé), cela vous fera un excellent soin “nouvelle peau” ! Pour de meilleurs résultats, vous pouvez aussi utiliser des produits à base de lait fermenté comme le Kéfir.

Avez-vous déjà essayé  le coup d’éclat express avec du lait? Est-ce que cela vous tente?  

Alors que le reste de la ville est noyé sous le brouillard, un rayon de soleil apparait et illumine son visage. Assise sur la pelouse du jardin avec sa chevelure ondulée couleur à caramel doré, elle ressemble à une sirène. Elle oublie la présence de son mari, de son agent, de son ami musicien et attrape son nécessaire à maquillage.

Dina Páucar manie avec beaucoup d’adresse son eyeliner. La star de la chanson folklorique péruvienne, qui a vendu plus de 150 000 disques tout au long de ses 20 années de carrière, est experte dans le domaine de la beauté. Pour commencer, elle a étudié pour être esthéticienne.

Comment as-tu appris à te maquiller?

Il y a 20 ans j’ai étudié la cosmétologie et l’esthétique. A cette époque je travaillais comme réceptionniste dans un bureau et j’étais constamment en contact avec les visiteurs. C’est comme cela qu’est née l’idée de vouloir apprendre à me maquiller et à me coiffer. J’ai appris à faire des manucures, des traitements de soins pour le visage, des colorations et des brushings. Je maquille et je coiffe mes filles, ma mère et mes soeurs lorsqu’elles ont des occasions spéciales. La maison se transforme alors en salon de beauté (Elle rit). Je coupe même les cheveux de mon mari!

Pour mes concerts, je m’occupe moi même de mon maquillage et de ma coiffure. J’ai besoin d’au moins trois heures pour me préparer. Quand j’ai des évènements très particuliers comme un anniversaire je préfère aller chez le coiffeur. Je n’ai pas envie de me stresser en me mettant les faux cils un à un. J’y reste presque toute la journée, je me détend et j’arrive à ma soirée impeccable!

Quels sont les produits de beauté que tu utilises quotidiennement?

Je n’utilise pas beaucoup de crèmes. Ma routine de beauté est très simple. La matin, après m’être lavé le visage avec du savon, j’utilise un spray pour fixer le maquillage et par dessus j’applique une crème qui unifie le teint, puis ensuite une base. Si j’ai envie de donner un peu d’éclat à ma peau, je passe sur le visage un morceau de coton avec du lait et je laisse sécher.

Quand je ne travaille pas je n’utilise quasiment pas de maquillage. Pour le maquillage des yeux, j’assortis les couleurs avec mes vêtements et je choisis aussi en fonction de mon humeur. Si je me sens super bien, je choisis des tonalités vives. Si au contraire j’ai une baisse de moral j’utilise des couleurs plus foncées. Mes couleurs préférées sont les violets. Regarde, ce sont ceux qui sont les plus utilisés sur mes palettes (Elle rit). J’adore mettre du rose fuchsia sur les lèvres. Je ne change jamais de couleur. Je préfère utiliser des produits de maquillage professionnel parce qu’ils donnent de jolis résultats et ils ne coulent pas quand je donne mes concerts.

Quels sont tes secrets de beauté?

Le plus important est de manger des aliments sains et d’avoir une bonne hygiène de vie. Je ne bois pas d’alcool, je ne fume pas, j’essaye de dormir autant que j’en ai besoin et je bois des quantités phénoménales d’eau, entre trois à quatre litres par jour. Si je ne bois pas d’eau ma peau change aussitôt. Notre corps est comme une plante, si tu n’arroses pas les plantes tous les jours, elles se fanent. C’est la même chose avec notre organisme.

Ma mère n’a jamais utilisée de crèmes. Aujourd’hui elle a 78 ans et elle est magnifique! Elle pourrait passer pour ma grande soeur (Elle rit). Pendant des années elle a eut une chevelure spectaculaire. Elle aurait pu faire concurrence à la mexicaine Daniela Romo (Elle rit). Elle me disait sans cesse: “bois beaucoup de lait et manges sainement”. Ce sont les meilleurs conseils qu’elle m’ai donné. Ce sont les mêmes que je répète à mes filles.

Comment perçois –tu les femmes péruviennes?

Physiquement nous sommes jolies. D’une manière générale, toutes les femmes péruviennes s’alimentent bien et c’est ce qui préserve notre beauté. Nous n’avons rien à envier aux Colombiennes, aux Brésiliennes et aux Européennes. Au delà de l’aspect physique, d’avoir une jolie peau et de magnifiques cheveux , nous avons de bons sentiments. Nous pouvons être très amoureuses et très simple aussi.

Pourquoi est-ce important de prendre soin de soi?

L’amour propre s’élève quand on prend un peu soin de soi. Tous les matins je fais un petit rituel. Je me regarde dans le miroir et je me dis que je suis belle. Je regarde mes yeux et je me dis que mes yeux sont beaux. J’ai un peu de ventre mais peu importe mon corps est beau. Si j’ai des rides, je pense que mes rides sont belles ! Je n’ai pas envie d’être complexée. Se dire à soi-même des paroles positives remonte l’état d’esprit.

Comme ambassadrice de l’Unicef, j’anime parfois des ateliers pour des femmes en province et je leur demande toujours: “Pourquoi est-ce que vous ne vous arrangez pas un peu plus?”. Vous n’avez pas besoin d’utiliser des produits très chers. Je leur donne des conseils comme boire du lait, bien s’alimenter et bien se laver le visage. Elles doivent apprendre à être heureuse. Une personne qui n’est pas bien dans sa tête, ne peut pas refléter quelque chose de beau à l’extérieur. Si elles ont des problèmes avec leur mari, elles doivent essayer de le résoudre immédiatement afin de ne pas vivre avec de la rancoeur. Je leur dis toujours la même chose: “Aimez-vous!”.

Dina Páucar, Lima, Pérou.

La musique est omniprésente dans la vie de Sitka. Le plafond de sa salle de bain, comme toutes les autres pièces de la maison, est équipé d’enceintes qui diffusent en continue des airs de jazz, de swing et de bossa nova. Une brise fraîche entre par la fenêtre entrouverte, à travers de laquelle on peut apercevoir les arbres verts foncés du parc privé où elle aime se promener accompagnée de son Ipod. Il est dix heures du matin, et alors que le reste de San Isidro (un quartier chic de Lima) est agité par le brouhaha des klaxons et des embouteillages; le calme, la tranquillité et l’harmonie règnent dans l’appartement.

“Pour moi, la salle de bain est un endroit très particulier de la maison où j’aime passer du temps et écouter de la musique.”

La salle de bain est impeccable. Elle scintille. Sur l’un des murs, un jeu de trois miroirs de tailles différentes donne de la profondeur à la pièce et permet jusqu’au plus précis des maquillages. Les deux lavabos, un réservé pour son mari et un pour elle, sont décorés par un magnifique bouquet de fleurs blanches et vertes. Dans un coin, une bougie blanche libère des effluves doux et sucrés. Un petit ange en argile beige repose sa tête entre ses mains et semble surveiller le jacuzzi, qui d’après Sitka ne sert qu’à de rares occasions. La pièce ressemble à une salle de bain de magazines.

“La maison est toujours décorée avec des fleurs et des bougies. L’autre jour une amie est venue et m’a demandé : «Est-ce que tu attends une quelqu’un de spécial ?» (Rires) «Non, personne! ». J’aime quand ma maison est bien ordonnée et présentable.”

Juchée sur une paire de bottines marron à hauts talons, éclatant de rire à chaque instant, la créatrice de mode Sitka Semsch est une véritable boule d’énergie et de joie. Entre la préparation de ses futures collections et les instants qu’elle dédie à sa fille Siana âgée de 5 ans, elle jongle avec le temps. Elle porte les cheveux courts depuis plus de 15 ans. Elle aimerait bien les avoir encore plus courts mais n’ose pas sauter le pas.

Quels sont les produits de beauté que tu utilises?

Le matin, quand je suis sous la douche, je me lave le visage avec le savon Cetaphil pour peaux sensibles. Puis j’utilise un peu de crème hydrante non grasse de Neutrogena, que je mélange avec une base de maquillage de la marque Mac. Je mets une touche d’ombres à paupières, du mascara et du blush. Et c’est tout ! Je me maquille comme ça depuis que j’ai 16 ans ! Le soir je me démaquille avec des lingettes de chez Mac et j’applique une crème anti-rides de Neutrogena. Rien d’autre.

Il y a plusieurs années j’ai pris rendez-vous chez un dermatologue réputé de Lima et je lui ai montré tous mes produits pour savoir ce que je faisais de bien ou de mal. Pour lui, le plus important était de suivre des règles de base comme avoir une bonne alimentation et ne pas s’exposer au soleil. Il m’a dit aussi que je n’avais pas besoin d’acheter des crèmes hors de prix parce que celles vendues dans les supermarchés sont aussi efficaces. Quand j’ai eu 25 ans, j’ai pris la décision de ne plus jamais exposer mon visage au soleil. En été, j’ai toujours un chapeau sur la tête.

Je suis quelqu’un d’assez routinier. Si je suis satisfaite d’un produit je n’en change pas. Dans le fond je ne suis pas une grande consommatrice de produits de beauté.

Quelles sont tes couleurs préférées?

J’utilise toujours des déclinaisons de couleurs autour du marron, du rosé, des tons neutres et « terre » aussi bien pour mes collections de vêtements, la décoration de ma maison que pour mes looks de maquillage. Inconsciemment j’ai l’impression que ces teintes me procurent de la tranquillité. Je préfère utiliser les couleurs vives et fortes par petites touches sur des accessoires, des fleurs, des coussins ou même un rouge à lèvre, pour donner de la vie ! Je suis bien ennuyeuse ! (Elle rit). Ma philosophie de vie est plus centrée autour du naturel que du dramatique.

Est-ce important pour toi de prendre soin de ton apparence ?

Ma grand-mère me disait toujours : « Ne sors pas de la maison si tu n’es pas pomponnée, tu ne sais pas qui tu peux rencontrer » !

J’aime être présentable même pour aller chez l’épicier du coin ou pour me promener dans le parc. Cela ne demande pas beaucoup d’efforts : un peu de crème, une touche de blush et de rimmel, et en deux minutes tu as une autre allure. C’est juste un peu de tendresse envers soi même.

Les femmes pensent souvent qu’elles doivent dépenser beaucoup d’argent pour avoir une belle apparence. Je pense plutôt que c’est une question d’avoir bon goût. Je ne me considère pas comme une personne très dépensière. Je n’ai pas des milliers de choses dans ma penderie comme les filles de Sex and the City et leurs 500 paires de chaussures (Elle rit). Mais je prends toujours un peu de temps pour prendre soin de moi et de ma maison. Au final cela ne dépend que de soi d’avoir meilleure allure.

Tu as une petite fille. Que penses-tu de l’intérêt croissant des jeunes filles pour la beauté ?

(Elle souffle et prend quelques secondes pour réfléchir avant de répondre).

Ma fille n’a que 5 ans mais elle se préoccupe déjà pour l’esthétique. Elle choisit elle-même les coiffures qu’elle veut. Elle est très coquette. Elle se met à côté de moi en face du miroir et me demande : « Maman, pourquoi est-ce que tu mets ça et pourquoi tu utilises ce produit ? ». Elle aimerait déjà être grande et pouvoir conduire une voiture ! (Elle rit).

Quand j’étais petite il était impensable d’aller au salon de coiffure pour te faire une manucure. Ma mère me faisait une manucure uniquement pour des occasions spéciales. Aujourd’hui je vois de très jeunes filles d’à peine 12 ans qui vont au salon de beauté avec leurs amies et entrent dans la spirale de la manucure, de la pédicure et du fer à lisser. Très jeunes elles s’inquiètent déjà de leur aspect extérieur.

Parfois tu te demandes si par principe c’est bien ou mal, et d’un autre côté tu te demandes si ce n’est pas l’évolution naturelle d’un phénomène que tu ne peux pas arrêter et auquel il faut s’adapter. Je ne sais pas. Je n’ai encore trouvé la réponse.

Comment est-ce que tu ressens le fait de vieillir ?

Je suis 100% naturelle. (Elle rit). De toutes mes amies, je suis la seule à n’avoir rien fait. Elles me demandent : « bon, quand est ce que tu mets du botox ? » (Rires). Quand tu commences à avoir des rides, tu ressens une horrible pression de la part de la société. Tu entends tes amies dire qu’elles ont été à tel endroit pour s’injecter telle chose, et tu finis par avoir toutes les informations notées sur un papier. Je sais que j’ai des rides et que je vais en avoir encore plus, mais bon je me sens bien comme ça. Le plus important est d’être à l’écoute de soi. Si un jour je ne me supporte plus, peut être que je ferais quelque chose…ou peut être pas. (Elle rit). Au final, tout cela est très lié à la confiance en soi et à l’assurance de chacun.

La jeunesse est le résultat d’un ensemble de choses. La beauté d’une femme tient beaucoup à ses expressions, à son authenticité et surtout à sa capacité à être elle-même.

Qu’est ce que la beauté pour toi?

La beauté est très liée à la recherche de la paix intérieure. Je sais que cela sonne comme un cliché mais c’est la vérité. Une personne qui est tranquille, en paix et en harmonie avec ce qu’elle a construit autour d’elle, reflète la beauté.

C’est très important de prendre le temps de se rencontrer, de s’analyser et de se questionner sur ce qui te plait ou non de toi. Au travers de mon travail, je me rends compte que beaucoup de personnes ne connaissent pas bien leur personnalité et ne savent pas choisir les vêtements et le type de maquillage qui pourraient les mettre en valeur.

L’une des choses que j’aime le plus dans mon travail est de sentir que je peux réussir à provoquer un véritable changement dans l’auto-estime des personnes. C’est incroyable de voir comment un vêtement peut aider quelqu’un à gagner de l’assurance et de la confiance. C’est la même chose avec le maquillage et la coiffure. Si tu dois aller à une réunion et que tes cheveux sont un véritable désastre, tu n’as même pas envie de descendre de la voiture. Si tu te sens bien avec toi-même, tu peux affronter n’importe quelle situation.

Sitka, Lima, Pérou.

Pour découvrir les collections de Sitka Semsch : http://www.facebook.com/sitka.semsch

Si elle le pouvait, elle passerait des heures à la plage à se faire bronzer. Elle a 23 ans et travaille comme mannequin depuis 6 ans quand elle en a envie. Elle a défilé pour de nombreux designers péruviens comme Sitka Semsch, Ani Alvarez Calderon, et Claudia Jiménez. 

Aujourd’hui, entre son travail comme styliste pour une grande chaîne de magasins et Donna Cattiva, la marque de chaussures super sexy qu’elle a créé, elle court après le temps.

« Je fais toujours miles choses à la fois, je suis une vrai pile» dit-elle. Elle vit à Surco, un quartier résidentiel très huppé de Lima, et au travers des fenêtres de sa maison on peut apercevoir au loin la silhouette des immeubles qui se confondent avec le ciel gris. C’est son jour de repos et elle a troqué ses escarpins pour une paire de bottes en caoutchouc. La première chose que l’on remarque, lorsqu’elle ouvre la gigantesque porte en bois de sa demeure, sont ses jambes. Longuissimes ! Avec une taille d’ 1,76 mètres Camila dépasse de loin les membres de sa famille. Extra fines ! Elle dit qu’elle ne fait jamais de régime. 

Il y a peu de temps elle a rencontré un ami qui vendait des produits de maquillage de la marque MAC. « Ca m’a rendu complètement dingue. J’ai acheté une tonne de choses » dit-elle en éclatant de rire au moment où nous entrons dans sa salle de bain. 

« J’ai des milliers de produits mais en réalité j’adore me maquiller de telle manière qu’on dirait que je porte rien ! J’ai appris à me maquiller en observant comment les pros faisaient durant les défilés de mode. Mon style de maquillage est très naturel, comme ce que tu vois là. L’année dernière j’adorai me faire des « looks » super prononcés en utilisant beaucoup de noirs et de marrons. Maintenant je passe par une période « nude », et je préfère cela, je trouve que cela me va mieux. Lorsqu’on me maquille durant les défilés, ou pour faire des sessions photos, j’ai parfois du mal à me reconnaître. Je me dis : « ce visage, ce n’est pas moi ! ».

Une des choses les plus importantes que j’ai apprises en étant mannequin est de mettre en valeur ce que j’ai de joli. Les gens me disent souvent que j’ai de beaux sourcils. On me demande même si je suis arabe. J’ai l’habitude d’aller dans un salon de beauté où travaille une fille d’origine indienne qui ressemble à Kim Kardashian et qui m’épile les sourcils avec un fil.

Un des conseils que m’ont donné des amis maquilleurs est de vaporiser un peu d’eau Evian sur le visage avant de se maquiller si l’on a la peau grasse. Pschitt pschitt. Tu mets un peu de base dessus et tu ne brilles pas ! Cela sert aussi si tu vas à la plage et que tu n’as aucun endroit pour rincer ton visage. Il faut enlever rapidement le sel de la peau pour éviter qu’elle ne se dessèche.

Camila s’assoie sur le bord du lavabo comme elle a l’habitude de le faire lorsqu’elle se maquille. Elle se regarde dans le miroir et commence à coiffer sa longue chevelure.

En réalité je suis quelqu’un de vraiment relax. Le matin j’ai très peu de temps pour me préparer. J’utilise tous les jours une crème de chez MAC qui hydrate, donne bonne mine et sert aussi de protecteur solaire. En été, je dois utiliser une crème solaire avec un indice beaucoup plus fort, au minimum 50, voir 100 si je vais à la plage. Ces dernières années j’ai commencé à avoir de plus en plus de grains de beauté à cause du soleil. Et cela ne me plait pas du tout.

Elle attrape un rouge à lèvre Dior couleur vin foncé et commence à se maquiller.

« Je suis dingue de ce produit. La couleur est tellement intense que les lèvres ressemblent à celles des vampires dans le film « Crépuscule ».

Elle se démaquille et commence à mettre un rouge à lèvre de couleur orange électrique, puis elle se peint les ongles de la main droite avec un vernis de la même couleur.

Le geste de beauté le plus important pour moi est de se démaquiller avant de se coucher. Certaines femmes dorment toute maquillées, mais (elle fait une grimace de dégoût) c’est comme du poison pour la peau. J’utilise d’abord des linguettes démaquillantes de Neutrogena puis je passe un coton avec de l’eau de fleur d’oranger. C’est incroyable comme cela rafraîchit la peau. Voici l’un de mes meilleurs secrets de beauté !

Avant de dormir je mets un peu de crème hydratante de Auriga, une marque française, que m’a recommandée mon dermatologue. Quand j’ai lu sur l’étiquette de la crème les mots « anti-rides » je me suis un peu inquiétée! (Elle rit) Mais le docteur m’a rassuré en me disant que ces crèmes n’enlèvent pas les rides mais aident à prévenir beaucoup de choses. Donc de toute façon cela sert !

Une de ses employées de maison frappe à la porte et entre avec un plateau où sont posés des boissons gazeuses et des parts de tarte au citron. La tarte au citron à l’air irrésistible. Elle a été préparée dans la matinée par la mère de Camila qui adore cuisiner.

J’aime beaucoup manger et surtout manger dehors. Je ne fais jamais de régime. A certains moments quand je me vois dans le miroir je m’inquiète un peu, mais bon cela me rend tellement heureuse de manger (elle rigole). Hier j’ai passé une heure dans les bouchons et je me suis arrêtée dans un endroit où ils vendent des pâtisseries. J’avais l’impression que tous les gâteaux me faisaient de l’œil. Parfois je me plains d’avoir un peu grossi et ma mère n’arrête pas de me répeter « arrête de manger des cochonneries » !

Je n’ai jamais fait de sport de ma vie. Il n’y a pas longtemps j’ai quand même décidé d’aller à la piscine parce que si je ne fais pas quelque chose maintenant, la loi de la gravité va m’être fatale ! (Elle éclate de rire).

Nous entrons dans sa chambre. Sur l’un des murs, une étagère en acier gris contient toute sa collection de magazines Vogue et Elle. Camila est à la pointe des nouvelles tendances dans la mode et la beauté. Dans son armoire on peut voir une partie de sa collection de chaussures. Il n’y a que des hauts talons et des bottes sexy. Sa marque de chaussure s’appelle « Donna Cattiva », ce qui veut dire « femme méchante » en italien.

Depuis toute petite j’ai toujours aimé les méchantes dans les contes. Je suis fascinée par l’univers de la « femme fatale » et par les femmes qui font ce qu’elles veulent avec les hommes. La beauté d’une femme n’est pas limitée à l’aspect esthétique. Une belle femme doit être complète. C’est une personne intelligente qui sait ce qu’elle veut faire. Le plus important est d’être heureux avec ce que l’on a. Il y a des femmes très jolies qui commencent à se transformer pour être encore plus belle en ayant recours au botox ou à la chirurgie esthétique. Au final elles finissent par ne plus être elle-même.

Le secret de beauté le mieux gardé de Camila se trouve dans sa table de chevet à côté de son lit. Il est caché à l’intérieur d’une boite de couleur marron, à côté d’une crème pour les mains de L’Occitane. Le couvercle est gravé des mots « La Maison du Chocolat ». Marilyn avait pour habitude de dormir avec quelques gouttes de parfum n°5 de Chanel. Chaque nuit Camila préfère savourer un petit morceau de chocolat.

Camila, 23 ans, Lima, Pérou.

Vous pouvez découvrir les collections de Donna Cattiva créées par Camila en cliquant ici.

Dans quelques heures va commencer le tourbillon des réjouissances en famille et le défilé des bises aux oncles, tantes, cousins, copines des cousins, etc.…. Noël est l’un des grands, et souvent rare, moments de l’année où les familles se retrouvent au grand complet. On a donc particulièrement envie d’être jolie et en forme ce jour là.

©Adam Foster

Avant d’arriver au moment de paix et d’harmonie où l’on a une coupe à la main et un toast de saumon fumé dans la bouche, il est bien souvent nécessaire de passer par toute une série d’épreuves de haute résistance au stress comme se rendre compte qu’il manque des cadeaux, ne pas faire brûler les petits gâteaux à la cannelle, ou être coincé dans les bouchons avec les enfants qui hurlent surexcités en guettant le traineaux du papa noël par la fenêtre. Bref. Quand c’est noël, c’est le chaos. On courre, on s’énerve, et on n’a pas une minute pour s’occuper de soi.

Pourtant il suffit d’à peine quelques minutes pour redonner un peu d’éclat au visage et se remettre du baume au cœur. En cas d’extrême urgence, quand j’ai un rendez-vous important et que mon teint est une catastrophe, j’ai un mini rituel de survie beauté.

Très simple. Très rapide. Vous prenez un bol d’eau chaude dans lequel vous versez une cuillère à soupe du Bain de vapeur de Dr Hauschka. Placez votre visage au dessus du bol, en recouvrant bien votre tête avec une serviette de toilette. Restez dix minutes, si vous n’avez vraiment pas le temps 5 minutes peuvent aussi suffire. Profitez de cet instant pour respirer profondément et vous relaxer.

En général je me fais le bain de vapeur dans la cuisine et j’en profite pour faire d’autres choses comme faire cuire en même temps de délicieux gâteaux au chocolat (Recette à tomber par terre ici ) ! Vous pouvez aussi réaliser des bains de vapeur en utilisant des plantes comme la camomille, le romarin, le thym, la lavande, ou encore la sauge. Il suffit de laisser infuser une petite cuillère de plantes sèches ou fraîche dans le bol. Si vous avez des infusettes, ouvrez les et mettez le contenu dans le bol

Au bout des dix minutes, passez un coton sur le visage pour retirer les toxines et les impuretés libérées par les pores sous l’effet de la chaleur et des plantes, puis appliquez avec générosité un masque sur le visage. Je suis une grande adepte du Masque revitalisant de Dr Hauschka que je laisse poser 20 minutes qui donne beaucoup d’éclat à la peau ! Vous pouvez aussi faire des masques avec de l’argile (attention si vous avez la peau sensible ou fragile mélanger l’argile avec de l’huile d’argan ou de rose musquée et ne laissez reposez que 5 minutes).

Pendant que la peau se régénère avec le masque, les mains restent libres pour faire pleins de choses. En transformant sa cuisine en salle de bain on optimise son temps !

Surveillez le temps de pose du masque, puis retirez-le à l’eau tiède tout doucement, puis passez une lotion tonique. Appliquez ensuite votre crème hydratante en faisant de légers massages circulaires avec le bout des doigts en réalisant de mouvements allant du centre vers l’extérieur du visage. Et voilà, le tour est joué. Vous avez déjà meilleure mine. Au-delà de l’efficacité du bain de vapeur, du masque et des massages, le simple fait de vous poser dix minutes, de prendre le temps de respirer et de vous accorder quelques instant à un impact considérable sur l’esprit.

Si vous êtes en paix à l’intérieur, vous allez rayonner !

Choisissez des couleurs de maquillage qui vous font envie. Prenez plaisir à vous maquiller, à vous habillez et vous parfumez. Rien de plus. Vous êtes sublime !

Et vous? Quels sont vos trucs et astuces pour être rayonnante avant les fêtes?

Je vous souhaite de passez de très belles fêtes avec ceux qui vous sont chers. Je vous souhaite beaucoup de joie et de fous rires. Je vous souhaite de vous émerveiller comme lorsque vous étiez enfant. Je vous souhaite beaucoup de bonheur.

Joyeux noël !